感謝の7周年記念キャンペーン
体験トレーニング内容
- 20分
- ダイエットカウンセリング
- 5分
- ウォーミングアップストレッチ
- 25分
- 楽しいキックボクシング
- 5分
- 美味しいプロテインタイム
- 5分
- アフターカウンセリング
Theree B Dietは
「トレーニング」「食事」「体質管理」
すべてをサポートして
痩せる身体を作るパーソナルジムです
キックボクシング
トレーニング
キックボクシング
トレーニング
カロリー消費効率の高いキックボクシングで楽しく痩せる身体をつくります。
食事
LINEで毎日の食事を管理、ビタミンと酵素をしっかり摂って健康的にダイエットします。
体質管理
体質管理
睡眠・飲んだお水の量・生理周期などを管理し、腸マッサージで体質から改善します。
たった3ヶ月
計17回のセッションで
理想のスタイルへ
理想のスタイルへ
痩せる体を作る
体質改善メソッド
キックボクシング
有酸素運動×無酸素運動で
効率よく脂肪を燃焼させやすい
身体づくりをします
有酸素運動で効率よく脂肪を燃焼しやすい体質へ
有酸素運動と無酸素運動を同時に行えるキックボクシングに特化しているからこそ、短期間で目標体重を目指せる
全身トレーニングで効率的にボディメイク
キックボクシングは、体幹を中心に全身を連動させてパンチやキックを打つことで、背中、二の腕、太もも、ヒップアップ、腹筋、くびれなど、全身の引き締めます。
楽しく筋肉を鍛える
思い切りミットに打ち込む爽快感。リズムよく繰り出すパンチやキックがストレスの発散になり、ハマってしまう方が続出しています。
食事
LINEで毎日の食事をチェック
キツイ糖質制限はなし！
Three B Dietでは、ひとりひとりに合わせた「食べる美容ダイエット」メソッドによるビタミンと酵素をしっかり摂って食べるダイエット法を推奨しています。
ビタミンを多く摂取することでコラーゲンの生成や抗酸化作用を高めて肌艶の調子を整えます。
栄養学に詳しいトレーナーが「食べて痩せる」食事アドバイスするので1人だとダイエットが続かない方でも、トレーナーと毎日コミュニケーションを取ることでモチベーションを維持できます。
4つの体質管理
痩せるために毎日送る
4つの体質管理項目
- 睡眠
- 十分な睡眠でトレーニングの効果を最大化
- 飲んだお水の量
- 体内の不要な物質を排出し、新陳代謝をUP
- 生理周期
- 生理周期にあった、痩せやすい時期を考慮したプログラム作成
- 便通
- 便通を改善し、痩せやすい身体づくりをします
腸マッサージ
痩せるために毎日送る
4つの体質管理項目
腸を整え痩せやすい体質へ
改善します
腸のマッサージは、腸を活性化することでの便通の改善や、自律神経を整える効果があるとされ、美容目的の腸もみ専門店が増えています。
Three B Dietではセッションのはじめに腸もみを行うことで、腸の動きを整えることでベンツを改善し痩せやすい体質つくりを行います。
Three B Dietで
ラクに楽しく
痩せられる秘密
ラクに楽しく
完全手ぶらでOK
トレーニングウェアの無料貸し出し
ウエア・シューズ・水（飲み放題）シャワー・タオルまでトレーニングに必要なものはこちらでご用意するのでお任せください。
女性のカラダに詳しいトレーナーが
あなたの専用メニューをご提案
女性の体質に合わせた痩せやすいメニューをご提案。男性と根本的に身体の作りが違うので女性の身体に詳しいトレーナーがメニューを組みます。
完全個室で経験豊富なトレーナーが
マンツーマン指導
他人に見られる心配のない完全個室空間で、自分のペースにあったトレーニングができます。
個室のシャワールームも完備しているのでお出かけ、出勤前のトレーニングでも安心してお越しいただけます。
ついつい行きたくなる
清潔で明るい充実設備
白が基調の清潔感あふれる
完全個室のセッションルーム
集中力を最大限に引き出し、他人の目を気にすることなく安心して過ごせます。
ストレス解消しながら
全身を鍛えられるサンドバック
ミット打ち以外にも、楽しんで全身を鍛えられるサンドバック
筋肉をつけたい方向けの
初心者にも安全なパワーラック
キックボクシングセッションを終えたお客様向けの、フリーウェイトのトレーニング設備もご用意
木目調の温かみある空間で
ストレスフリーでストレッチ
深呼吸をしながら、ゆっくりストレッチができまる空間です。
清潔なシャワールーム完備
出勤前、お出かけ前でも安心
清潔なシャワールーム完備。セッション後にご利用いただけるのでいつでも通うことができます。
セッション後は
化粧水、乳液でお肌のケア
化粧水、乳液も揃えているので汗をかいた後でも肌をケア頂けます。
お母さんに優しいキッズコーナー完備 お子様を連れて一緒にセッション
お子さま向けのコーナーもご用意しているので、小さなお子様連れでもセッション頂けます。
ジム専用の無料駐車場完備
お車でもお越しいただけます
ジム専用の無料駐車場もあります。
ダイエットに特化した
専任トレーナー
経験豊富なトレーナーが
あなたにしっかり寄り添います。
どんな小さなことも、
お気兼ねなくお伝えください。
ダイエットは様々な情報があり、自分に合ったダイエット法を選ぶのは困難です。
我々は知識だけでなく沢山のダイエット実績を元にお客様に合わせてオーダーメイドでメニュー作成いたします 。
様々な目的・悩みを持ったお客様を担当。私が大切にしていることは「理想の身体になった時、何をしたいのか」
皆様の理想の先を一緒に考え、運動を楽しく行いましょう！
健康とは【心身ともに、健全である】事に気付いた脱サラトレーナー。日常生活に無理のないよう、一緒に理想の身体を目指していきましょう！
1回9,870円からの
通いやすい料金設定
手ぶらでOK
体験セッションの流れ
60分の体験セッション
カウンセリング
お悩みをしっかりお伺いし、計画を立てさせていただきます。このカウンセリングが体験を受けた方からとても丁寧に聞いてくれると好評です。
ウォーミングアップ
お体を動かすまえに、ウォーミングアップを実施。体を温めます。
ダイナミック
稼働アップストレッチ
お体を動かすまえに、ウォーミングアップを実施。痩せやすいお体に整えます。
キックボクシング
初心者の方でも丁寧にお伝えします。キックボクシングエクササイズを存分に楽しんでください！
プロテイン / シャワータイム
おつかれさまでした！プロテインを接種いただき、シャワールームをお使いください。
スタジオ
【JR横浜線】町田駅 徒歩7分
痩せて自分を変えた
お客さまの声
女性 20歳
出産を機に体型の変化を感じ様々なダイエットを試しましたが、正しい知識がないため痩せてはリバウンドしてを繰り返していました。
そんな自分でも現役プロボクサーのトレーナーに正しい知識を教えて頂いたおかげで今では自信を取り戻すことが出来ました。
※個人差があります。
女性 30歳
年齢と共に太りやすくなり、私では無理だと諦めていましたが、スリービーに通って普段の姿勢が悪く、自分で太りやすい体質を作っていたことに気が付きました。
正しい姿勢を意識することで肩こりと腰痛が気にならなくなりました。
※個人差があります。
女性 40歳
今まで岩盤浴に行っても汗一つかかなかった私ですが、セッション回数を重ねるうちにどんどん体脂肪が落ちていきました。
ボクシングも楽しいし無理な食事制限やトレーニングもしていないためなぜ痩せていくのか分かりません。
※個人差があります。
よくあるご質問
Q
パーソナルトレーニングを始める方の大半が初心者の方です。
プロトレーナー揃いですので、ご安心ください。
Q
カウンセリングと体験合わせて60分程度です。Three B Dietのトレーナーは専門的な知識と様々な女性のダイエットを成功に導いてきた実績を持っています。ダイエットに対するお悩み、なりたい身体の目標をカウンセリングでぶつけてみてください。Three B Dietでは無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束しています。安心してご来店ください。
Q
もちろん大丈夫です。当日の担当トレーナーにご要望をお伝えくださいませ。
Q
Three B Dietでは最短週2回2か月で結果に繋げます。担当トレーナーに目標を伝えてください。
Q
Three B Dietに通い、私どもがおすすめすることを実践されて痩せなかった方はいらっしゃいません。
何度もダイエットに失敗されたり、他のパーソナルジムに通ったけどリバウンドしてしまった方が最終的にThree B Dietで痩せて、キレイなお姿をキープされています。
一刻も早くThree B Dietにお越しください。楽しく綺麗になって素敵な自分になりましょう。
Q
「痩せにくい体質」というのは生まれつきもありますが、基本的にはだんだん「痩せにくい体質に変化した」が大きく影響していると考えております。腸内環境や、姿勢、柔軟性によって瘦せにくい体質になったのであればそこを改善することによって「痩せやすい体質」にすることも可能です。Three B Dietのメソッドの真骨頂はここにあります。詳しくはぜひ一度Three B Dietのトレーナーにご相談ください。
Q
Three B Dietでは普段の生活習慣の改善を大切にしており、「リバウンドしないダイエット」をコンセプトにお客様に指導しております。生活習慣が良くなることでジム以外でのダイエット効果が高くなり、リバウンドしにくくなります。
Q
パーソナルトレーニングは1回60分（お着替え込）となります。
Q
マンツーマンレッスンでは会員様に寄り添った指導をしているので、挫折された方はほとんどいらっしゃいません。トレーナーがお客様のモチベーションを支え、一緒に目標に向かってボディメイクしていきましょう！
Q
基本的に入会金とダイエットコースの料金でダイエットをスタートできます。
お客様のダイエットを効果的に進めていくうえでおすすめのオプションなどはございますが、Three B Dietでは無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束しています。安心してご相談ください。
Q
Three B Dietに年齢は関係ありません。もちろん食事やトレーニング内容に違いはできてますが、それぞれの食事メニュー、トレーニングメニューをオーダーメイドで作成するのがパーソナルトレーニングのメリットです。
※未成年のお客様は入会の際、保護者の同意が必要となります。
Q
クレジットカード決済、PayPay、銀行振込からお選びいただきます。
感謝の7周年記念キャンペーン
体験トレーニング内容
- 20分
- ダイエットカウンセリング
- 5分
- ウォーミングアップストレッチ
- 25分
- 楽しいキックボクシング
- 5分
- 美味しいプロテインタイム
- 5分
- アフターカウンセリング
